Chant Prénatal

sommaire

1 - Qu'est ce que le chant prénatal, déroulement des Ateliers

2 - définition du chant prénatal - Article extrait
du bulletin annuel « Harmoniques », n° 10 - automne 2006,
du Centre de Psychophonie Institut Héliogramme à Allaire (56).

3 - Extraits de témoignages de parents
ayant participé aux Ateliers du chant prénatal
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1 - Qu'est ce que le chant prénatal :

Le chant prénatal est pour femmes enceintes et les papas.

Pour la mère : préparation à l'accouchement (posture, souffle, respiration, confiance en soi...)

Pour le père : l'aider à trouver sa place

Déroulement des ateliers :

A partir du 4e mois de grossesse, programmer 10 séances tous les 15 jours.

Essayer au moins 4 séances pour sentir les effets du chant et l'envie de chanter qui peut s'intègrer dans votre quotidien.

Préparation harmonieuse à l’accouchement, pour les couples, ou la maman seule.

les futures mamans apprennent à bien respirer et à éveiller leur sensations corporelles,

préparation du corps en douceur. Posture corporelle...

Ateliers ludiques qui se déroulent dans la joie,

avec quelques exercices corporels simples, un temps pour préparer son instrument : le corps,
Prise de conscience du corps, éveiller ses sens, préparer la rencontre et / ou la découverte de sa voix, 
puis quelques chants adaptés.  

Exercices et chants qui peuvent se refaire à la maison, en famille, avec le papa, et d'autres enfant ou bien la maman seule.

                        La présence du Père et de sa voix sont également les bienvenues

pour le développement harmonieux d'un enfant enchanté !

BIENVENUS aux papas !!!

Si les conditions le permettent les ateliers peuvent aussi se dérouler en forêt de Brocéliande,
        le lieu des ateliers est à deux pas en forêt de Paimpoont (35).

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2 - Définition du chant prénatal :  

« Le Chant Pré-natal pratiqué pendant la grossesse,

permet une préparation harmonieuse à l'accouchement.

Grâce au chant pré-natal, les mamans apprennent

à bien respirer et à éveiller leurs sensations corporelles.

Pour bien chanter, elles pratiquent la bascule du bassin

et surveillent leurs sensations internes.

L'atmosphère affective et positive de nos chansons raffermit leur moral.

Les enfants vibrés in-utéro présentent une fois nés,

un capital grandissant de joie et d'équilibre.

Le Chant Pré-natal permet une préparation douce et harmonieuse à l'accouchement.

Tout le monde aime chanter,

Tout le monde a besoin de chanter,

Tout le monde peut chanter.

Les groupes de chant Pré-natal et familial apportent un bien-être à tous les participants

et préparent en douceur le corps de la future maman.

Les sons font vibrer l'enfant et jouent un rôle important

dans son développement sensori-moteur. »

Extrait du bulletin annuel « Harmoniques », n° 10 - automne 2006,

du Centre de Psychophonie Héliogramme à Allaire (56).

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3 - Extraits de témoignages de parents
      qui ont participé aux ateliers :  

Témoignage de Madame S
après le premier atelier chant prénatal (au 8ème mois grossesse)

"Merci pour ces instants magiques de découverte de soi."

Témoignage de Madame K
pour son premier bébé

"Après avoir suivi les ateliers Harmonie par le chant pendant ma grossesse avec Caroline, et le papa du bébé :
le jour « J » je n'ai pas chanté de chant particulier mais j'ai chanté des voyelles, pendant les contractions.

La sage femme était là, ça évoluait bien, et puis j'ai paniqué, je me suis demandé comment j'allais faire. Les contractions se sont arrêtées tellement je paniquais.

Et la ssage femme m'a conseillé de me re-concentrer sur le chant, sur les sons, les voyelles que je faisais car ça m'aidait.

Ce que j'ai réussi à faire au bout d'un moment. J'ai réussi a passer au dessus de ma panique et de mes peurs. Je me suis remise à chanter et le travail des contractions a repris et a continué à se faire tranquillement, et notre enfant est venu ! Comme prévu selon notre projet de naissance."

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Bilan de Madame L
ateliers en groupe 4 couples

"Cela m'a permis de m'autoriser à chanter et à présent  je n'ai plus peur de chanter devant les gens ou seule. Je chante à présent quand j'en ai envie, quand je le sent.

Ces ateliers ont permis de débloquer l'image de soi.

Les ateliers avec d'autres, je n'en aurai pas eu l'idée, c'est la grossesse qui a été la motivation. 
J'ai apprécié de chanter en groupe, cela a été stimulant et drôle. Nous avons beaucoup rigolé aussi, pendant les ateliers et après nous étions en joie.

Quand j'avais un peu honte de chanter, à plusieurs ça m'a stimulé. Il a même des ateliers où nous avons chanté avec les enfants au milieu, c'était super.

Cette troisième grossesse a été une nouvelle naissance pour moi-même. Le fait d'avoir osé chanté, l'excuse du chant prénatal, je ne le faisais pas pour moi, mais pour le bébé. Pour moi-même je ne l'aurais jamais fait ni en groupe ni en individuel non plus.

Alors qu'à présent j'ai démarré des ateliers en individuel avec Caroline. Aujourd'hui, en individuel, j'en ai très envie, le fait d'avoir passé le cap.

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Le jour de la naissance, de la venue au monde du bébé,
avec la sage femme, qui a suivi la grossesse, connaissait elle aussi les chants, ayant elle aussi passé des degrés des ateliers harmonie par le chant (psychophonie).

Les chants ont permis une visualisation de mon corps, 2 chants chantés pendant la venue au monde. 
Le chant a aidé a avoir une image sur laquelle me concentrer. Cela m'a permis de visualiser mon bébé plus facilement et à vivre vraiment l'accouchement.

Cela m'a rapproché de la sage femme qui connaissait ces chants aussi, nous connaissions les mêmes chants, et le jour « J » c'était important pour moi.
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Le chant permet de faire le travail de rentrer dans ma bulle et tout un travail sur la respiration.

Contraction : chant permet encore de ne pas se concentrer sur les douleurs, mais de me focaliser sur autre chose que la douleur. La respiration du chant m'a empêché de retomber dans la douleur au moment du chant.

Et quelque part l'accouchement reste les souvenirs majoritaires d'avoir accouché en chantant pour mon enfant d'être venu dans quelque chose de joyeux c'est magnifique.

J'ai aussi joué de l'accordéon enceinte, plus le chant et j'ai pas arrêté.
J'ai aimé chanté avec les enfants.
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NAISSANCE
Je suis fière d'avoir chanté avec le papa, (qui a participé à de nombreux ateliers lui aussi, et a chanté le jour « J » )
Je suis fière de cette naissance, c'est le projet que nous voulions. Nous sommes allé jusqu'au bout.
Ca été aussi une révélation de moi même, de ce que j'étais capable de faire.

Au delà de mes peurs.

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L... parle du papa
Introverti, il a essayé, moi j'étais plus impliqué. Ca lui ferai un bien monstrueux d'en refaire.

Il a chanté le jour « J », il a participé à l'accouchement comme jamais (2 autres enfants avant). A la fin du travail, c'est lui qui a sorti le bébé et qui a coupé le cordon ombilical. Nous avons vécu notre projet comme nous l'avions rêvé.

Travaillé en chant, avec la respiration et en piscine avec la sage femme, m'ont permis d'être toujours en contrôle de ce qui se passait. J'ai été a 100 % présent et dedans en total conscience de mon corps

Arrivé au bout de quelque chose, sans peur, voix naturelle, le plus simplement et naturellement possible.

Pour mon 2ème enfant j'étais envahie par la peur. Le chant m'a permis d'avoir cette confiance. Le chant permet de s'ouvrir, je chante à présent et je n'ai plus peur de prendre la parole devant les autres. J'ai a présent confiance en moi."

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